筋肉はつくんです

膝が痛いと整形外科に行った時、筋力が落ちているからだ！筋肉をつけないと！と言われてもう５～６年になる。
今まで、フィットネスクラブには入会しても通うのに面倒だったのでなかなか続かなかったけれども、転居した家からはナント歩いて１分ほどのところに”いつでも行けるジム”があるので、もう行くっきゃない！と家族で入会。入会時期はバラバラだけれど。

体を動かして汗をかくのは、とっても気分転換になる。もう、病みつき。不思議ですね～

シワはなくならないけれど、筋肉はつくんです。
シワしわだっていい、たくましく育て？？？昔の有名なコマーシャルで似たようなのがあったけれど、
たくましくなったっていいのだ。

内容と関係のない毎回のおネコ写真で失礼いたしました～